Você quer saber como perder de uma vez por todas o medo de avião? Então leia este artigo e fique por dentro das melhores dicas!
Sentir medo é algo inerente aos seres humanos e isso ocorre por uma questão de sobrevivência.
E o medo é algo super antigo que ocorria desde a Idade da Pedra, por exemplo.
Naquele tempo o medo vinha em forma de uma fobia da noite, já que o escuro esconde animais ferozes ou venenosos, que poderiam nos machucar de alguma maneira.
Com o passar do tempo, os causadores desses medos mudaram um pouco, mas o pânico segue afetando nossa rotina.
Neste sentido, atualmente, o medo de avião é algo mais comum do que você imagina.
E muitas pessoas entram em pânico só de pensarem em fazer uma viagem de avião.
Mas muitas dessas pessoas querem saber de uma vez por todas como perder o medo de avião.
E se esse for o seu caso ou o de algum conhecido, fique atento(a) a este artigo e entenda sobre as melhores dicas deste assunto.
Entenda como perder o medo de avião
A pergunta que te fazemos é a seguinte: Você tem medo de avião? Então fique calma pois você não está sozinho nessa.
Você pode até não saber mas essa é uma questão que gera uma grande dor de cabeça para diversas pessoas.
E muitas vezes pode ocorrer uma emergência, e se você possui esse medo, precisará de todo jeito andar de avião.
Isso porque, por vezes, o passageiro precisa lidar com imprevistos como, por exemplo, problemas com voo.
Mas por conta do medo você se vê em uma situação extremamente complicada.
O ideal para isso é saber logo como perder o medo de avião
No entanto, precisamos entender que isso, ao contrário do que alguns pensam, é uma situação extremamente séria.
E que precisa sim ser levada em consideração.
Visto que o medo de avião pode ser mais comum do que tendemos a imaginar.
E os sintomas podem variar de uma ansiedade comum até a fobia propriamente dita.
Sendo assim a decolagem e o pouso podem desencadear suores e tremores em muitos passageiros.
E a turbulência, comum em áreas de instabilidade, é super temido por todos.
No entanto, as razões por trás do medo de voar podem estar relacionadas a vários motivos desde o medo de altura até a falta de controle da situação.
Mas em situações mais extremas, o medo de avião pode ser motivo para procurar uma ajuda profissional.
No entanto, em muitos outras situações, pode ser superado ou até mesmo menos controlado, se o passageiro entender a situação e estiver bem informado.
Então saberemos como perder o medo de avião no tópico seguinte.
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Aprenda como perder o medo de avião
Você chegou até aqui por que tem medo de avião, sobretudo quer saber como perder o medo de avião.
Então, nós da Resolvvi, elencamos alguns pontos primordiais pra te ajudar a se livrar dessa situação extremamente desconfortável.
Entenda como ocorre o seu medo
Para aprender a perder o medo o primeiro ponto extremamente importante para superar o medo de avião é identificar a raiz do problema.
Principalmente se é sua primeira viagem de avião, logo o conhecimento é crucial nesse momento.
Isto é, é importante compreender o que o desencadeia esse medo.
Já que o medo é uma reação psicológica de mecanismo de defesa relacionada muitas vezes à sobrevivência.
Então será que seu medo de andar de avião tem a ver com o avião em si?
Ou com outras situações relacionadas ao voo?
Ter a resposta para essas perguntas é algo primordial.
Isso porque o seu medo de avião pode envolver o medo de altura, repulsa de lugares fechados ou até mesmo uma dificuldade de lidar com situações em que estão fora do seu controle.
Para alguns passageiros, esse medo de andar de avião tem a ver somente com viagens passadas.
E caso o passageiro passou por situações traumáticas que envolvessem voar ou então passou por uma fortíssima turbulência, entrar numa aeronave pode ser como um gatilho.
Porém, se os seus sintomas são mais graves como crises de ansiedade, taquicardia e ataque de pânico, talvez vocês possam ser diagnosticados como aerofobia, o medo de voar.
No entanto não é o nosso papel diagnosticar algum problemas de saúde e sim te dar dkcas de como perder o medo de avião.
Então nessas situações em que o medo já é algo patológico, é necessário buscar ajuda profissional.
Dicas para perder o medo de avião
Se você chegou até este tópico então já tem informações ótimas sobre este assunto.
Mas ainda assim listamos abaixo algumas dicas para perder o medo de avião:
- Primeiro de tudo tenha planejamento e saiba como organizar uma viagem
- Foque no entretenimento através de filmes, séries, músicas, livros ou qualquer outra distração que seja eficaz pra você;
- Viaje com roupas leves e soltas, que te deixe confortável e não seja mais uma questão atormentando o seu bem-estar durante o voo;
- Crie rituais antes do voo, como banhos relaxantes, orações e meditações;
- Explique o seu medo para as pessoas que vão viajar com você;
- Use fones de ouvido que cancelem o som; e
- Evite as janelas comprando um assento no meio ou no corredor.
Além destas dicas listadas lembre-se que o transporte aéreo é o meio mais seguro do mundo.
Sendo assim, voar é a forma mais segura de viajar pelo mundo afora.
Neste sentido as estatísticas e números comprovam que o transporte aéreo conta com um número muito menor de acidentes anuais do que as viagens de carro, por exemplo.
Isso porque os aviões passam constantemente por rigorosos controles de segurança e o controle do trafego aéreo é extremamente rígido.
Assim como a tripulação é mais do que capacitada e passa por treinamentos de alto nível de exigência.
E aí, gostou de descobrir como perder o medo de avião e outros detalhes sobre esse assunto?
Então não deixa de compartilhar este conteúdo com seus familiares, amigos(as) e conhecidos(as) para que eles, assim como você, fiquem ligados(as) sobre assuntos como este!
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Giovanna, ou Gio, é licencianda em Letras/Inglês de formação, mas é também fã de carteirinha do poder que o marketing de conteúdo tem para educar pessoas, principalmente quando o assunto é os direitos que as pessoas não sabem que têm.